1. Проанализируй, на что уходит твоё время
В обычный день записывай, сколько времени ты тратишь на каждое занятие. Будь честен с собой.
2. Ищи потерянное время
В таблице запиши, сколько времени ты хотел бы тратить на каждую задачу. Сравни с реальными данными и найди возможности для оптимизации.
3. Вооружайся планировщиком
Планируй свой день. Это может быть блокнот, приложение или доска. Важно фиксировать задачи и следить за их выполнением.
4. Ставь реальные цели
Задавай себе выполнимые задачи. Помни о своих физических и психологических ресурсах. Здоровье важнее всего.
5. Визуализируй планы
Всё, что не записано, не существует. Используй визуальные инструменты для планирования.
6. Начинай день с самого трудного
Сначала выполняй сложные задачи. Но уделяй им только определённое количество времени, не зацикливайся.
7. Фиксируй достижения
Отмечай выполненные задачи. Это поможет почувствовать прогресс и мотивирует.
8. Награждай себя
За каждое выполненное дело поощряй себя. Пусть это будет чашка кофе или небольшой перерыв.
9. Доска достижений
Создай доску, где будешь фиксировать свои успехи. Это может быть маркерная доска, листок на столе или файл в компьютере.
10. Не кори себя за невыполненные планы
Корректируй свои задачи в зависимости от обстоятельств. Важно быть гибким.
Подписывайтесь
на наши соцсети!
на наши соцсети!
Всегда публикуем только самое интересное: наши новые статьи, полезные советы, актуальные вакансии
За 5 минут расскажем,
it_smiles by Tiqum © 2007—2023
Питер — opening
Нажимая на кнопку я даю согласие на обработку своих персональных данных согласно
Уфа — Гоголя 53
как вы можете сэкономить
от 100К уже на первом подборе
Оставьте ваши контакты
Нажимая на кнопку я даю согласие на обработку своих персональных данных согласно
и мы перезвоним через
2 минуты
Алина Вязовая —
HR менеджер, ответит на все ваши вопросы и организует встречу
HR менеджер, ответит на все ваши вопросы и организует встречу
Диана Батталова —
HR Lead, разберется в вашей задаче и найдет решение
HR Lead, разберется в вашей задаче и найдет решение
Написать в Telegram
